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花粉症対策は「まごはやさしい」【船橋営業所より】

2018/3/10  【ブログ一覧へ戻る

 

こんにちは!小橋です。

 

 

花粉症の人本当に増えましたね。

 

なっていない人の方が少ないように思います。

 

対策方法はたくさんあるのだと思いますが、

私は「腸内環境」が基本だと思っています。

 

以前NHKスペシャルで見たのですが、

曹洞宗のお坊さんは修行中にアレルギーが

治る人が多いのだとか。

 

毎日の食事が自分の体を作っているのですよね。

 

「まごはやさしい」

 

まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも

 

毎日食べていますか?

 

これらには食物繊維が豊富で腸内環境を整えます。

 

どんなにヨーグルトをたくさん食べても、

繊維がなければ菌は作用しません。

 

運動不足だと腸の働きも悪くなります。

 

何事もバランス、バランス。

 

自分の体としっかり向き合う、

そんな習慣が一番大事なのだと思う小橋です。

 

 

 

 

【船橋営業所所長】小橋 あき子
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